{هناك الكثير من أصناف رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تسليم مستهدفة تقليل إلى الأماكن مثل كتفيك أو صغير عودة مرة أخرى. هنا سأناقش المثالي رجوع... |التدليك يشمل التركيز على إجمالي الجسم العام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع محددة مواقع يجب أن تكون تم إصدارها. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تخفيف دقيق مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل توتر و عصبية. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك ألم مساعدة، أو تكتشف ذلك أقل بكثير منتظم ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي بفعالية-المتبقي مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف انزعاج من عرق النسا. افهم الصداع. إضافي نوع وجع والصداع، كما يستجيب للعلاج بالتدليك. بعض الاختبارات العلمية تنصح أن العلاج بالتدليك يمكن أن يعزز غفوة و تقليل عدد الصداع النصفي شخص لديه. . |باعتبارها الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الأحمال من متطابق متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مريح وسوف أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تحتوي على أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لإنجاز متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن اكتشافه الجوانب الإيجابية في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي النماذج، على الرغم من يستطيعون تضمين كثير من الآخرين الذين التوافق مع المشكلة. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد حاضرين ربما تجربة العمل لطيفة وهادئة المحيط، نحن سؤال أن فقط هؤلاء يحصلون الحلول يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية التحليل وعالية الجودة، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين دراسات علمية كما عارض التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المستمرة حد أدنى-رجوع وجع ومع ذلك القوة مع الدليل الخاص بك كان أدنى. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. كمثال، داخل أ 2017 عشوائية مُدار طبي تحليل، 46 أفراد اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، ومع ذلك يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى الذي يحتوي على ورقة على الرغم من. |في حال كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص التقييمات النتائج التجارب الطبية على العافية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي الانتقادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، تحتاج إلى المناقشة مع المدير رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص ترى من أجل حالة في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من المزيد التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد اختيار هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة واسعة من التدليك مستهدف الراحة ومعيار جيد جدًا-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي كانت بدقة مصممة ل تتعامل مع و زيادة دقيق العافية الظروف أو اهتمامات. |تدليك الأزواج هو في الواقع تدليك أنك ببساطة مع كل ما لديك زوج أو زوجة، صديق، أو قريب في نفس الشيء مساحة. إنه يجلب جميع مزايا يومي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية التقدير و مهدئ تجربة عملية الذي لديه زوج. |الهدف من مثل هذا التدليك هو توفير ألم تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة وجع وأذى. |كامل-الجسم العام تدليك في كثير من الأحيان يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. من الممكن أن تفعل ذلك تسعى هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل بضعة أسابيع، أو منتظم يساعدك التجربة أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من التوثيق الحالات قد المتضمنة أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند تحسين احتمال إصابة شخصية، بما في ذلك المسنين الأفراد. |ضربات التدليك تحريك داخل الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الرئيسي مزايا هذا التدليك التصميم والأسلوب يتكون من:|في سياق التدليك، سوف كلاهما استلقِ بمفردك الجانب أو على خصوصًا مقصود طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع محادثة تدليك فريق اكتسب تدليك 3 مرات في الأسبوع لمدة أربعة أسابيع. في نهاية الفحص، الأعضاء الذين تم إعطاؤهم تدليك أظهر كبير التقدم داخلهم نوم ممتازة عند المقارنة استخدام الإدارة الفريق.

{وفقًا ل الظروف، ربما مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الهدف الإجمالي الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الآخر التركيز إضافية بدقة على الأنسجة المصابة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون عديد الاستراتيجيات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم بأي حال من الأحوال كان واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الإجهاد وشجع الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يوظف خفيف إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم تركيز إلى محدد مؤلم، جامد "قضايا أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين اختيار أشعر حقًا هدوء وتقليل توتر، وألم، وضغط. إنه تدليك ياباني شكل استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نظرة عامة وفوقية-امتحان المدمج 29 تجارب عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والترميم. |هناك العديد الأخطار الذي سوف تتقطع إذا تتلقى 파주출장마사지 تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك جدًا خلفية من جلطات الدم، يجب تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على 포천출장마사지 أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض الصحة المواقف. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتكون من:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة بحث ورعاية ذلك تعديل دواء . |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ تستطيع تعتمد على خاص الاختيار ونوع التخفيض التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-علاج يركز على تقليل إجهاد، رفع الدورة الدموية، والتهدئة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مغطى بواسطة تغطية، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التعامل مع الصحة البلاء أو تعزيز كبير العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |في حالة حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك أثناء الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، متفوق -احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت عملية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن الحث ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى عمل ضغط على مميز توتر نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم التخطيط راحة أو استعد نقي الطاقة المراحل. إنه أيضًا ممتاز اختيار لأولئك ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الجسم الكامل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة حار يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يمسك بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون العديد من من التدليك التصاميم.هذا نوع